Massage au Luxembourg

Le massage considéré comme outil thérapeutique est un pratique ancestrale, existant depuis des milliers d’années et intéressant les hommes de science depuis l’aube des temps .

Ma méthode regroupe une grande diversité de techniques manuelles. Malgré des différences de philosophie et de types de manipulations, ces techniques partagent plusieurs points communs. Ainsi, les principaux objectifs de la massothérapie sont de favoriser la détente (musculaire et nerveuse), la circulation sanguine et lymphatique, l’assimilation et la digestion des aliments, l’élimination des toxines, le bon fonctionnement des organes vitaux et l’éveil à une conscience psychocorporelle.

Telle que je la pratique, la massothérapie a simplement été perfectionnée, raffinée, et modernisée afin que le toucher devienne une approche plus structurée dans le cadre des mes activités en tant que naturopathe.

Mon approche se veut donc tel qu’un ensemble de techniques complémentaires basées sur une conception holiste de la personne et encadrées par des processus d’intervention éducatifs.

Une séance débute toujours par une anamnèse ayant plusieurs finalités :

• Connaitre l’histoire ainsi que l’évolution du problème que l’on souhaite traiter (depuis combien de temps il est présent, est-il chronique ou recourent, etc.)
• Savoir ce qui a déjà été fait ou mis en place par la personne pour résoudre la problématique (consultation avec autres professionnel, dépistages médicaux spécifiques, chirurgies, etc.)
• Permettre au praticien de comprendre s’il est en mesure de pouvoir intervenir et, dans le cas ou ceci serait possible, savoir comment intégrer ses manipulation de manière complémentaire aux autres professionnels (kiné, ostéopathes, chiropracteurs, etc.)

Dans son ensemble, la séance vise à évaluer les tissus mous (ex.: peau, muscles) et les articulations du corps (ex.: tendons, ligaments, capsules articulaires) dans le but de traiter et prévenir des blessures, de la douleur ou d’autres dysfonctions physiques pouvant survenir chez un individu.

Les objectifs de la massothérapie sont nombreux :

• Développer, maintenir, augmenter ou réadapter les fonctions physiques
• Soulager la douleur
• Promouvoir la santé

Je remplis mes fonctions uniquement à l’aide des mains, des coudes et des genoux tout en ayant recours à différentes techniques de massage. Il faut noter que les agents physiques tels que des appareils, des aiguilles ou autres ne sont pas employés.

Le massage est une approche complémentaire dont les bienfaits sont nombreux… et parfois insoupçonnés. Il est utilisé depuis des millénaires pour restaurer la santé et prévenir la maladie. Il se veut relaxant ou thérapeutique, selon la situation. Il s’adapte à la personne, à son âge et à sa condition de santé.

La massothérapie en réalité s’inscrit en parfaite complémentarité avec les autres pratiques sanitaires, médicales et/ou paramédicales. Jamais en tant que thérapie de substitution.

Un mal de dos, une blessure articulaire, une maladie chronique, les causes de la douleur sont multiples et chacun d’entre nous y est un jour ou l’autre confronté. 

En plus de favoriser un relâchement des tensions musculaires et articulaires, le massage agit en modulant l’action du système nerveux afin de court-circuiter les signaux de douleur.

En outre, le massage favorise la sensibilité à l’interaction du corps et de l’esprit, permettant à chacun de prendre en charge son bien-être, d’atténuer la tension et réduire l’anxiété.

En somme, les actions du massage sur le corps sont mécaniques, biochimiques, organiques ou encore psychologiques.

Voici une liste non exhaustive des cas d’application de la massothérapie:

• Stress, surmenage, anxiété, nervosité, tensions, énergies négatives,
• Insomnies, fatigue chronique,
• Migraines, névralgies,
• Tensions musculaires,
• Problèmes de circulation sanguine ou lymphatique,
• Tension artérielle,
• Troubles respiratoires,
• Problèmes immunitaires,
• Élimination des toxines

Le massage prénatal est très spécifique. Contrairement à ce qu’on pourrait penser, il ne s’adresse pas qu’aux femmes !

Dans notre cabinet, les compagnons sont invités à participer à celui-ci : leur présence ne pourra que  favoriser l’échange et la complicité avec la maman et le futur bébé.

La grossesse entraîne de grandes perturbations (physiques bien sûr, mais aussi psychologiques et émotionnelles) et peut engendrer de fortes douleurs, notamment vers la fin de celle-ci:

• Dérèglements hormonaux
• Maux de dos
• Migraines
• Difficulté à dormir

Le massage prénatal, pratiqué avec l’accord de votre médecin ou de votre sage-femme, permet de réduire considérablement ces symptômes.

Ce massage permet également d’amener la femme enceinte à prendre conscience de l’importance du toucher et du contact corporel pour elle-même mais aussi pour son futur enfant.

Les effets d’un tel massage peuvent être visibles dès le premier massage, mais si on recherche l’efficacité et un soulagement régulier, il peut être conseillé de se faire masser plusieurs fois par semaine lors de la grossesse.

Nous avons identifié 13 principaux bénéfices du massage destiné aux femme enceinte:

• Soulagement du mal de dos
• Réduction des douleurs musculaires
• Réduction des douleurs sciatiques
• Soulagement des migraines
• Régulation hormonal
• Amélioration du sommeil
• Réduction du gonflement des articulations
• Amélioration la circulation sanguine
• Réduction des vergetures
• Réduction des œdèmes
• Améliorer le travail
• Acceptation de  l’image de son corps
• Améliore la santé du fœtus

Précautions

Nous l’avons déjà évoqué, le massage prénatal est certes un massage de bien-être, mais les changements qui se produisent sur la femme enceinte ne sont pas neutres et il vous faudra obligatoirement en parler à votre médecin ou sage-femme et lui demander son avis.

Les massages, quels qu’ils soient, sont déconseillés lors du 1^er trimestre de grossesse en raison du risque accru de fausse couche à cette période.

A partir du 4^ème mois, si vous n’avez pas de contre-indications de la part de votre médecin, faites-vous plaisir, votre enfant vous le rendra !