Les huiles essentielles ont le vent en poupe. On recherche actuellement de plus en plus une façon préventive et/ou curative de se soigner et, pour ce faire, l’emploi des plantes est fortement plébiscité.
Qu’elle soit associée à la médecine des plantes, utilisée seule, ou encore en association avec d’autres soins naturels, la thérapie par les huiles essentielles (ou aromathérapie) passionne de plus en plus de monde.
Il ne faut toutefois pas s’imaginer que, parce qu’elle est naturelle, une thérapie par les plantes est forcément sans danger. Il est donc important de connaitre les essences de plantes utilisées et leurs indications et contre-indications, et dans le doute, de ne jamais négliger l’avis d’un spécialiste : médecin traitant, naturopathe ou pharmacien.
Thérapie aux huiles essentielles : se soigner par les plantes
Distinction entre aromathérapie et phytothérapie
Même si l’on a l’habitude d’utiliser les deux thérapies conjointement, l’aromathérapie est très différente de la phytothérapie, de même qu’elle diffère d’une thérapie par les fleurs de Bach.
On parle de plantes ou de fleurs dans tous les cas, mais cela diffère en ce sens que la thérapie par les huiles essentielles n’utilise que des substances volatiles extraites selon des principes bien particuliers et donnant naissance à une huile essentielle ou essence de plante.
Les huiles essentielles :
- sont des petits flacons de verre teintés dont le but est de protéger l’essence de plante, assez fragile ;
- se trouvent dans certains commerces : pharmacies et parapharmacies, magasins de diététiques et autres franchises de produits naturels.
Thérapie par les huiles essentielles : origines
En 1937, R.M. Gatefossé, après avoir étudié l’usage médicinal des plantes, écrit un ouvrage qui deviendra la référence du monde de l’aromathérapie.
C’est d’ailleurs Gatefossé qui donne le nom d’« aromathérapie » à cette science pour la première fois.
On s’aperçoit que l’intérêt suscité par l’utilisation des essences de plantes, dans un but thérapeutique, s’est principalement accru depuis 1945 même si l’usage des plantes médicinales, remonte quant à lui, à quelques millénaires avant J.-C.
Précautions d’emploi des huiles essentielles
Les huiles essentielles peuvent être utilisés soit à titre préventif, soit à titre curatif. Elles sont utilisées en usage interne ou en usage externe selon le cas.
On les emploie dans divers domaines : maladies diverses, esthétique (massages corporels aux huiles essentielles), assainissement de l’habitat, traitement de certaines affections chez les animaux domestiques…
Toutefois, il est important de savoir que les huiles essentielles, mal utilisées peuvent créer des troubles importants. Il faut donc respecter quelques précautions d’usage :
- les femmes enceintes ou allaitantes, de même que les enfants devront éviter d’utiliser des huiles essentielles ;
- les personnes suivant un traitement allopathique lourd devront demander l’avis de leur médecin avant d’utiliser un soin par les huiles essentielles ;
- une huile essentielle ne s’utilise jamais pure au risque de se brûler les muqueuses :
- il faut donc utiliser un excipient tel que le miel, l’huile ou un jus de fruits pour les huiles essentielles à consommer par voie orale ;
- pour les massages et autres applications externes : toujours mélanger quelques gouttes d’huile essentielle avec une huile de massage (exemple : huile d’amande douce, d’avocat ou huile d’argan) ;
- dans tous les cas, si vous doutez de la nature d’une huile essentielle à utiliser, sur son dosage et son mode d’absorption, demandez toujours l’avis d’un spécialiste : médecin traitant, pharmacien, naturopathe.
Où s’adresser pour choisir son huile essentielle ?
Les huiles essentielles se trouvent facilement dans :
- les pharmacies et parapharmacies ;
- les magasins bio ;
- les grandes enseignes de produits naturels ;
- sites spécialisés sur Internet.
Pour autant, il ne faut pas négliger de prendre l’avis d’un spécialiste.
Les huiles essentielles, bien utilisées, peuvent prévenir et guérir des maladies mais un usage impropre de cette thérapie peut devenir préjudiciable à notre santé. En cas de doute, vous pouvez vous adresser :
- à un pharmacien
- un médecin traitant
- à un naturopathe
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